ESTOU COMPORTADA !!!

Olá gente, hoje me sai bem, 2º dia do recomeço.

As vezes tenho algumas dúvidas, penso em seguir um cardápio, mas sei que pode se tornar inviável ter que comer determinado alimento, e até um pouco chato ter que seguir um roteiro, outras acho que posso estar derrapando achando que estou comendo certo e na verdade fazendo tudo errado consumindo calorias demais.

Sei que o Vigilantes e a Dieta dos Pontos, são flexíveis, trazem resultados e não te privam de nada, mas a grana tá curta e não poderei me matricular no Vigilantes por exemplo, pelo menos por enquanto, então peço encarecidamente se alguém tiver uma dessas "tabelas" de pontos, calorias, etc por favor me enviem, vai me ajudar muitão !!!

Agora preciso de mexer ! Achoq eu não conseguirei emagrecer se ficar parada, ainda não sei o que farei, talvez somente caminhada, acho que já ajuda ! Alguém tem uma sugestão de atividade que possa fazer em casa, sem gastar $$$$ ??

Meu cardápio hoje:

Café
1 xícara em de leite ( integral só tenho esse em casa) + 1 clube social integral

Lanche
1 banana prata+1laranja

Almoço:
Rucula+chuchu+cenoura+mussarela+presunto+Bifé Grelhado+Coca Light + Gelatinha

Lanche:
1 Troop Light Banana+ 1 Barrinha Cereias ( só um continuei com fome)

No jantar pretendo comer um miojo.

O que vocês acham do meu cardápio ??

Beijos e bom fds !!

RENASCI !!!!!!

Não sei se está palavra descreve bem o que estou sentindo, mas depois de tanto tempo longe do meu kantinho,  causado por muitas mudanças na minha vida, e de ter deixado de lado minha auto estima definitivamente, percebi que para vencer as batalhas que a vida nos impõe preciso em 1º Lugar, cuidar de mim, e vencer a batalha que existe dentro de mim mesma, pois eu mesma me boicoto comendo mais do que deveria e sempre minando qualquer possibilidade de uma vida saudável, de me sentir bem fisica e psicologicamente,  pois isso com certeza reflete em outros campos da vida.

CANSEI !!!!!! BASTA !!! quero vida nova !

Estou cheia de planos, tenho acompanhado quando posso  os kantinhos de vocês, e isso tem me entusiasmado muito, vê-las chegando ao objetivo, me fez parar, pensar e decidir deixar de ser somente platéia, quero VENCER também .............

Estou aki com +ou- 81 kilinhos, isso mesmo gente, engordei !

Mas amadureci muito (espero, rsss) e não quero cometer os mesmo erros do passado, a Blogsfera Light me ajudou demais, vendo tantos vitórias, vi que não adianta tentar emagrecer em um curto espaço de tempo, preciso como todos de uma reeducação, e essa é a minha meta agora.

Em quanto tempo pretendo emagrecer ??? Nunca imaginei que faria um “plano de emagrecimento” tão longo, pois sempre fui ansiossissima, e planejava até quanto queria perder em uma semana. Agora não como disse Cansei, quero tudo novo.

Pretendo chegar aos 60 kilos, e vou me dar até o final de 2006 para conquistar essa VITÓRIA !!!

Tenho exatos 10 meses, 2 kilos por mês, parece pouco né, mas não quero passar fome, como tantas vezes já passei e nem me privar, quero me reeducar.

O que vocês acham ?????? Preciso de opiniões, as vezes me sinto perdida e sinto falta de uns conselhinhos ... rsssssssssss

Estou muito feliz por ter voltado a blogar, talvez não tenha tempo de fazer isso todos os dias, pois estou com meu micro de casa dodói ( e a grana ta curta!!!) e no trabalho nem sempre dá tempo, mas pretendo ser o mais fiel possível, sei que aki esta uma força que me ajudará muito.

Beijos à todas e fiquem com DEUS !