NOVO PESO !!!

Apesar da minha queridinha Filizola, as vezes ficar louca, acho que ele percebeu que a coisa é séria, e parece estar afiada, me pesei logo cedo, sem roupa e meu novo peso é 79,6 ( - 1,2k  pro lixo)
Digo isso pq, me pesei com roupa e o peso conferiu com o de uma balança da fármacia perto de meu trabalho !Fiquei HIPER FELIZ ! E olha que confesso dei algumas derrapadas, mas como li no blog da Sara, no ínicio não é bom se privar de Tudo, não passei fome, apenas aprendi a controlar e distinguir fome e vontade de comer, só comi doce 1 vez essa semana e quase tudo com adoçante. E claro, selecionei o que coloquei no prato, claro que com algumas derrapadas, mas não me importo, pois estou ensinando a mim mesma que sou EU que controlo o que vou comer, e não a ansiedade,a compulsão, as emoções !
Estou no período pré-menstrual, na verdade meu ciclo está meio estranho este mês, pois no mês anterior troquei de anticconcepcional, acho que nem vou menstruar, mas a TPM, essa não deixa de comparecer, mas estou dando um jeito nela !!! rssssss Aki sou eu que mando.

Beijinhos a todas e um bom fds !

CORRERIA !

Todo mundo diz que o país começa a andar depois do Carnaval, pois aqui no escritório começou mesmo, ontem o dia foi bem corrido, sai daqui depois das 8 da noite, cheguei em casa tarde, e com fome, mas me comportei ....

Fiz uma sopinha 0% de gordura, rsssssssssss,  a única gordura foi do caldo de legumes, ficou uma delícia !!!!!!!  Mas durante o dia acho que não me alimentei legal, como a Beth diz com variedade, por isso senti fome a noite e como só tomei sopa, acordei com uma fome de leão hoje.

Cardápio de segunda-feira :

Café

1 Xícara de chá

Almoço

½ Berinjela recheada ( carne, presunto, mussarela) + 2 colheres sopa arroz +1 Kiwi

Lanche

1 Barra de Cerais Light + 1 Goiaba

Jantar

1 prato de sopa legumes + 1 copo de guaraná + 1 banana

O fim de semana não foi muito legal, estava meio irritada com algumas coisinhas, acho que a TPM me visitou, mas comparando-se com outros tempos, não foi tão mal.

O meu maior desafio é chegar em casa tarde, cansada e com fome, e ter que preparar alguma coisa leve para comer, mas estou me esforçando pra isso.

Hoje tomei um café da manhã reforçado, fiz meu lanchinho e almocei um prato colorido, hoje não trouxe meu almoço como de costume, comi no por kilo, mas passei longe das frituras e não bebi nada ! Aliás, beber durante  a refeição é errado ??

Prejudica a digestão realmente ?? E o refri light / diet, podemos consumir moderadamente ??

Se alguém puder me esclarecer .... agradeço !

Não sei se hoje conseguirei fazer visitinhas, mas assim que puder farei !

Beijinhos, fiquem com DEUS !